セルライト除去・予防には代謝を高める

セルライトを解消するために最も重要なポイントが『代謝』です。セルライトを除去・予防に関わらず代謝を高めることが大切なのです。

代謝が低下するとセルライトができやすくなる

セルライトの原因である代謝の低下。運動不足による筋肉の衰えや、加齢による体力の低下などによって代謝は低下していきます。

代謝が低下することで血液やリンパ液の循環機能が低下し、体内に老廃物がたまりやすくなります。これによってセルライトができやすくなってしまうのです。

特にデスクワークの多い女性の場合は、運動不足になりがちなのでセルライトの症状が多い傾向にあります。

代謝が高まるとセルライトを除去しやすい

むくみや冷えの解消

代謝を高めることで循環機能が高まることで、むくみや冷えが解消しセルライトを除去しやすくなるのです。

老廃物の分解や排出を促進

さらに代謝が高まることで免疫力が向上し、老廃物の分解や排出を促進してくれます。

代謝を高めることはセルライト除去にはとても重要なので、少しでもよいので運動を行うようにしましょう。

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