ストレスはセルライトの原因!

ストレスはセルライトができやすい体質になる要因のひとつです。ストレスのたまりやすい現代社会ですが、なるべくストレスをためないようにしたり、リラックスできる時間を作ることがポイントです。

ストレスがたまるとセルライトができやすくなる

廃物がたまりやすくなる

ストレスは血管を収縮させ、血液の流れを悪くします。血流が悪くなることで老廃物がたまりやすくなりセルライトの原因となってしまいます。

セルライトを増加させてしまう

そしてストレスは自律神経やホルモン分泌環境を悪くしてしまうので、セルライトを増加させてしまう原因にもなってしまうのです。

ストレスはセルライトを形成させてしまう要因となり、増加させてしまう要因でもあるのでストレスはためないようにする事が必要なのです。

簡単で効果的なストレス解消法

お風呂・サウナ

入浴はストレス解消には最適です。リラックス効果も科学的に立証されています。特に効果的なのは『半身浴』や『アロマバス』です。

ひたすら眠る

現代人は睡眠不足になりがちです。眠ることでカラダと心を休めることができ、ストレス解消となります。

音楽を聴く

音楽を聴くことは精神を安定させ、ストレス解消効果をもたらします。聞くだけでなくカラオケなどもストレス解消にはとても効果が高いとされています。

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