添加物はセルライトの原因になるので注意

保存料や合成着色料などの食品添加物は、セルライトに良くありません。私達の日常にありふれている加工食品ですが食べすぎには注意が必要です。

食品添加物はセルライトに悪影響

老廃物をため込む

添加物はカラダに老廃物をため込み、むくみを生じさせるので、セルライトの原因になります。

代謝を低下

添加物は新陳代謝を乱す原因でもあり、代謝を低下させてしまう場合があります。

添加物を摂らないように改善していこう!

カップ麺などのインスタント食品、コンビニ弁当、レトルト食品など普段何気なく食べているものには、保存料などの添加物が多く含まれています。このように現代社会では添加物を含んだ食品をまったく食べないようにすることは、はっきり言って無理です。

なるべく添加物を含んだ食品を食べないようにすることが大切です。コンビニ弁当やカップめんを食べるのではなく、自炊や弁当にするだけで添加物を大きく減らすことができます。

普段から添加物に対して意識を高めておき、カップラーメンやコンビニ弁当など身近な食品から添加物を摂らないように改善していくことが大切です。

<< 塩分は控えるようにする | トップページ |

iPhone有効使いこなし術