カリウムはセルライト解消に効果的!

セルライトを改善するためには、たまってしまった水分や老廃物を排出させることが必要です。余分な水分や老廃物を排出するのに効果的なのが『カリウム』です。

カリウムの効果と作用

カリウムはミネラルのひとつ。体内のナトリウムと水分のバランスを保ちながら、カラダが正常に機能するように働いています。しかし現代人は食の欧米化に伴い、ナトリウム(塩分)を摂りすぎている傾向にあります。

ナトリウム(塩分)を摂りすぎると・・・

ナトリウムは水分をため込む性質があり、老廃物の蓄積を促してしまうので摂りすぎは、むくみやセルライトの大きな原因となるのです。

そこでカリウムが効果的なのです!

カリウムを摂ると水分代謝や利尿作用が活発になるので、体内にたまった余分な水分や老廃物を排出する働きが高まります。これによりむくみやセルライトの解消に役立つのです。

カリウムは緑黄色野菜や海藻類に豊富に含まれていますが、必要量をまかなうためにはサプリメントも同時に摂取することが効果的です。

カリウムはこのような人におすすめ!

味の濃いものが好きな人

ファーストフードなど塩分が高い食事が多い

野菜や海藻類をあまり食べていない人

むくみが気になる人

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